Whats app Gruppe für gleichgesinnte

Na ihr )

Ich weiß aus eigener Erfahrung wie schwer es ist motiviert zu bleiben, dabei kann es leichter sein wenn ihr Gleichgesinnte um euch habt, die das selbe durchmachen. Deswegen habe ich an eine Whatsapp gruppe gedacht, in der jeder der will einterten darf.

Wenn ihr Interesse hättet meldet euch doch einfach unter der E-mail Adresse: jenice1@web.de und schickt mir eure Handy Nummer (:

xoxo Jemma und Isa♥

2.9.13 01:39, kommentieren

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First Day♥

Heute ist der 1. Tag in unsrem Abnehm Programm. Er hat seit 8 Minuten begonnen und wir sind guter Dinge das wir das schaffen.

Unser 1. Versuch zum Abnehmen ist:

- viel Trinken (min. 5 l) dazu aber auch Sport treiben damit sich kein Wasser einlagert!

- Alles aufschreiben was wir essen ( wir haben uns unser eigenes Ana Buch angelegt)

- Keine schwere Kost bevorzugt Obst und Gemüse keine Süßigkeiten!!

- Bilder von Models ausgeschnitten und an den Kühlschrank gehängt (als thinspiration)

Probierts aus uns hat es Spaß gemacht.

xoxo Jemma und Isa

2.9.13 00:15, kommentieren